烟霾天别硬撑户外运动｜卫生部：API超过100应避免户外活动 《东方日报》10月17日报道：一名网民在烟霾天户外训练后咳嗽约一个半星期，痰中出现血丝，目前正等待进一步检查。卫生部监测数据也显示，全国78间指定医疗设施的上呼吸道感染病例，从第39周的3,509宗增至第40周的3,875宗，增加10.43%。 给古来居民的提醒： • 出门前先查看当地空气污染指数（API），超过100应尽量避免户外活动 • 跑步、骑车、爬山可改到室内，或调整强度与时间 • 出现持续咳嗽、呼吸不适，应先停下来并求医 训练计划可以调整，身体发出的提醒值得认真听。（来源：古来生活圈群组贴文）